Qual condição física você precisa para o Caminho Inca?
Você não precisa ser atleta para percorrer o Caminho Inca, mas sim chegar com uma preparação mínima. A altitude, as subidas e os dias de caminhada exigem mais do que muitos esperam. Aqui explicamos qual nível físico cada rota exige e como se preparar para aproveitá-la sem sofrer.
Preparar-se bem faz a diferença entre aproveitar o Caminho Inca e sofrê-lo. Aqui contamos qual condição física cada rota exige, como treinar antes de viajar, como enfrentar a altitude e tudo o que você deve ter em conta para chegar pronto para o percurso.
Tudo sobre a condição física para o Caminho Inca
Comece pelo que mais te interessa; tudo aponta para o mesmo objetivo: chegar preparado para aproveitar o percurso.
IMPORTANTE
Aclimatar-se à altitude é tão importante quanto treinar
Muitos viajantes chegam em boa forma física, mas subestimam a altitude, e aí está o verdadeiro desafio. O ideal é passar pelo menos dois ou três dias em Cusco antes de iniciar a caminhada para que o seu corpo se adapte. Se você tiver alguma condição médica, consulte o seu médico antes de reservar: a preparação começa muito antes do primeiro passo.
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